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El Baile fortalece tu salud física y mental a cualquier edad, es una excelente manera de cuidar el cuerpo y la mente, además no requiere ningún tipo de condiciones para practicarse

El baile dentro del fitness es una actividad completa que beneficia al cuerpo y a la mente. Puede ser realizado por personas de todas las edades y condiciones físicas, sin importar las limitaciones corporales que se tengan. Se recomienda realizar la actividad de bajo o medio impacto todos los días, dependiendo de los objetivos de cada persona.