Tener un plan nutricional es fundamental en Navidad, para poder disfrutar de los más deliciosos platillos sin ningún tipo de consecuencias ni arrepentimientos

En estas fechas decembrinas la comida juega un papel fundamental en las mesas de los venezolanos. Por esta razón surge la incógnita constante acerca de lo que se debe y no se debe comer en Navidad.

En navidad lo ideal es evitar cualquier alimento que no tenga valor nutricional como tal, y que sean puras calorías vacías, tratar de comer proteína acompañada con vegetales es ideal y dejar el pan para horarios de desayuno o almuerzos.