Entrenar en pareja

Se ha comprobado que compartir la actividad física con tu persona favorita reduce el estrés, mejora la comunicación e integración entre ambos y propicia un favorable estado de ánimo

Cuidar la salud y el bienestar a través del ejercicio físico es más productivo y favorable si se practica con ese ser querido tan especial, y a propósito de celebrarse una vez más este 14 de febrero el Día de San Valentín o Día del Amor y la Amistad, lo mejor es hacerlo a dúo.

Entrena en pareja, porque compartir con tu persona favorita la actividad física o disciplina deportiva que disfruten por igual,  les ayuda a reducir el estrés, mejorar la comunicación e integración, y propiciar un favorable estado de ánimo por partida doble, entre otros aspectos.