
Jugo Verde
El jugo verde puede promover diversos beneficios para la salud, como contribuir a la pérdida de peso, fortalecer el sistema inmunitario y ayudar en la desintoxicación, además de prevenir enfermedades cardiovasculares.
Estos beneficios son posibles debido a que el jugo verde puede ser preparado con frutas, hortalizas, verduras y especias que poseen acción antioxidante, antiinflamatoria, saciante e hipolipemiante.
No obstante, al no ser completo nutricionalmente, el jugo verde no debe sustituir las comidas ni la ingesta de agua. Asimismo, para obtener los beneficios del jugo verde, esta bebida debe formar parte de una dieta saludable, asociada a la práctica de ejercicios físicos regulares.
Ayudar a desintoxicar
El jugo verde puede ayudar a desintoxicar debido a que contiene frutas y vegetales ricos en fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales, los cuales favorecen la transformación de compuestos tóxicos en sustancias menos tóxicas, que pueden ser más fácilmente eliminadas por el organismo.
Sin embargo, es importante recalcar que la desintoxicación del organismo ya es llevada a cabo de manera natural por el hígado, los intestinos y los riñones, a través de hábitos saludables como beber la cantidad adecuada de agua, mantener una alimentación saludable, practicar actividad física, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tener buenas noches de sueño.