Cardiovascular

Ejercitarse al menos tres veces por semana permitirá que se puedan disfrutar las fechas decembrinas, sin perder el hábito y la buena condición del organismo

En época navideña se suele disfrutar de muchas celebraciones y tradiciones, pero es muy importante persistir en los objetivos de entrenamiento para mantener un cuerpo saludable, aunque estas fechas resulten complicadas para cumplir estrictamente estos planes.

En más importante pensar en si se exceden o no en la comida es mantener el entrenamiento. Es allí donde se debe tener el foco en estas fechas.