manzanilla

Si eres de las personas que anda todo el día corriendo en mil actividades llegas a la casa y no hay manera de conciliar el sueño hay una planta que te puede ayudar a tranquilizar tu sistema nervioso.

Se trata de la manzanilla, eso si natural.  Es lo mejor que hay para relajarte, coloca un vaso de agua a hervir en una pequeña olla, cuando el agua este hirviendo colocas un puñado de manzanilla natural tapa la olla, deja reposar por unos minutos y cuando este tibia tomate una buena taza antes de dormir es muy relajante….