¿Por qué necesitas un entrenador personal?
Preparación antes de los ejercicios
Son cinco las razones por las cuales necesitas un entrenador personal
Si piensas hacer ejercicio por primera vez, pero no sabes por dónde comenzar, un entrenador personal puede darte la orientación que necesitas. De hecho, aquí tienes cinco razones por las que te conviene invertir en un personal trainer.
1. Te brinda orientación especializada
El riesgo de lesiones se reduce cuando tienes un entrenador personal que te orienta a través de la ejecución correcta de los ejercicios y te ayuda a mejorar tu técnica.
Además, el entrenador personal sabe que la función física correcta solo se logra a través de movimientos cuidadosamente calibrados. En última instancia, tener una persona que observa tus ejercicios, permite detectar cualquier movimiento inadecuado y corregirlo al instante.
2. Te ayuda a ser responsable
Independientemente de lo que quieras lograr, establecer objetivos es esencial. Por lo tanto, hacer un seguimiento de dichos objetivos requiere un entrenador personal al que puedas consultar en cada sesión.
Te volverás una persona más responsable debido a que el entrenador personal hará una revisión de tus logros y obstáculos. También se asegurará de realizar ajustes al programa de entrenamiento para garantizar que estés en el camino correcto para el éxito.
La mayoría de las veces, para lograr objetivos específicos es necesario trabajar entre sesiones, lo cual implica una dosis extra de responsabilidad.
3. Un entrenador personal le da prioridad a tu salud
Cuando pierdes la salud, te das cuenta de lo importante que es mantenerte sano y en buen estado físico. Es importante recordar que mantener una salud y una condición física excelentes requiere práctica diaria. Esto también incluye incorporar a la dieta alimentos nutricionales y el ejercicio regular.
Contratar los servicios de un entrenador personal para obtener sesiones de entrenamiento guiadas, es una forma de mantener tu salud como una prioridad. Un personal trainer jamás pondrá en riesgo tu salud.
Además, al tener un entrenador personal haces que los entrenamientos sean una parte regular de tu rutina diaria, por lo que es menos probable que lo hagas a un lado.
4. Realizas los ejercicios adecuados
El secreto de una sesión de entrenamiento exitosa es garantizar que dicha sesión incorpore actividades adecuadas para tu nivel de experiencia, y que además, esté dirigida a tus objetivos.
Si tu cuerpo no está preparado para un entrenamiento de alta intensidad, no sirve de nada intentarlo. Sin la guía de un entrenador personal, improvisar un programa de entrenamiento podría provocar desequilibrios, y en muchos casos, lesiones en tu cuerpo.
Para garantizar los mejores resultados, un entrenador personal establece rutinas de ejercicios acordes con tu postura, nivel de movilidad, fuerza, y tu grado de condición física.
5. Un entrenador personal te educa y te motiva
A lo largo de todo el proceso de entrenamiento, el entrenador personal te brindará educación sobre temas como el ejercicio, la nutrición y las mejoras en tu estilo de vida.
Tendrás más claridad respecto a cuán notable es tu cuerpo, y cómo puede adaptarse y cambiar, solo después de que comprendas el impacto de todos estos elementos.
Los ligeros ajustes acumulativos a lo largo del tiempo tienen un impacto significativo y, como resultado, tu motivación puede aumentar. Además, cuando se trata de establecer un estilo de vida saludable, un entrenador personal es el más indicado para brindarte un entorno amigable, ya que trabaja constantemente para mantenerte motivado.
