¿Porqué hacer un horario o agenda en cuarentena?
Me vas a decir que no te ha pasado que te levantas tarde como desorientado incluso no sabes ¿qué hacer?
¿Recuerdas cuando éramos chamos y para todo era un horario? Es el mejor momento para retomar esa excelente práctica.
Es la mejor manera de estar ocupado y no pre ocupado.
¿Parece mentira pero a que no tienes uno?
Es fácil lo primero es elaborar un listado de actividades prioritarias como preparar los alimentos, limpiar tus espacios, estudiar con los chamos si los tienes. Incluir entretenimiento, ocio, lecturas, elaboración de proyectos que dejaste por ahí.
Y lo más importante busca un espacio para ti sea para hacer ejercicio, meditar, alimentarse sanamente.
Recuerda que la máquina que te mantiene vivo debes cuidarla tú cuerpo.
Hasta un próximo…
@juliooxígeno