El próximo 25 de Mayo se estará realizando en las instalaciones del Box Krieger el evento denominado Murph.

Esta rutina de entrenamiento nació como homenaje a un militar estadounidense que cayó en combate en Afganistán en 2005. Es una de las más exigentes del CrossFit.

Se trata de un evento mundial que hace la comunidad de Crosfitt en su homeje,  el Murph es uno de los más exigentes. Es largo y requiere de un gran esfuerzo físico y psicológico.

Qué es un Murph en CrossFit y en qué consiste

El Murph consiste en correr 1.600 metros, realizar 100 pull-ups (dominadas), 200 push-ups (flexiones de brazos) y 300 air squats (sentadillas) y finalmente correr otros 1.600 metros.

Si quieres participar te puedes comunicar a través del móvil  0414.175.83.17